みかんで風邪予防
2024年11月29日
先日、差し入れで静岡のみかんをいただきました。
葉っぱ付きみかんって得した気分になりますよね。
こんにちは、スタッフけいです。
みかんって食べだすと止まらないですよね。
みかんには風邪の予防に役立つビタミンCやビタミンAなどの栄養素が含まれているため、
風邪に効果的だと言われています。
１日３個食べれば１日分のビタミンＣ必要量の半分をとることができるそうです。
また、袋や白いすじには毛細血管の強化、血中コレステロール値の改善に役立つ成分が
含まれているので、取らずにそのまま実と一緒に食べることをおすすめします。
そして、みかんの皮は捨てずに、干してお風呂に入れると体が芯から温まるようです。
みかんって優秀ですね🍊
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