こんな症状で
お悩みではありませんか?
- 目が乾いて不快感がある
- 目の奥や周辺に痛みを感じる
- 視界がかすみ、ぼやけて見えることがある
- 前頭部やこめかみ周辺に痛みが集中する
- 長時間の作業後に目が重く感じ、疲労感が強い
札幌市北区で眼精疲労を改善するなら整骨院アピフルへ!
スマートフォンやパソコンなどの電子機器が日常生活に欠かせない現代社会では、目の疲労が以前よりも深刻化しています。
眼精疲労は単なる目の疲れではなく、放置すると全身に影響を及ぼす深刻な問題へと繋がる可能性があります。
本記事では、眼精疲労の原因や改善方法について詳しく解説します。
目の疲れや痛みでお悩みの方は、ぜひご参考ください。
眼精疲労とは?
眼精疲労は、目を酷使することにより生じる疲労や、それに伴う症状を指します。
目の痛みやかすみ、光に対する過敏性、充血などが主な症状です。
ただの疲れ目と異なり、全身に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切な対策が必要です。
眼精疲労を放置するとどうなるの?
眼精疲労は軽視されがちですが、放置すると以下のような問題を引き起こす可能性があります。
慢性的なストレス
目の不調が長引くことで精神的なストレスが増加します。
目の疲れは日常生活に直結するため、ストレスをより強く感じやすいのが特徴です。
全身の体調不良
眼精疲労は肩こりや頭痛、吐き気といった全身の不調を引き起こす原因となります。
視力の低下や慢性的な疲労感に繋がる場合もあります。
眼疾患のリスク増加
眼精疲労はドライアイや白内障、緑内障といった眼疾患を引き起こすリスクを高めます。
早期のケアが重要です。
原因について
眼精疲労は以下のような要因で引き起こされます。
目の酷使
スマホやパソコンなどの画面を長時間見ることや、暗い場所で文字を読むことが原因となります。
交感神経の活性化
ストレスにより交感神経が優位になると、涙の分泌が減少し目が乾燥しやすくなります。
栄養不足
栄養バランスが崩れると目に必要な栄養素が不足し、眼精疲労が悪化することがあります。
視力矯正の不適切さ
適切でないメガネやコンタクトレンズを使用していると、眼精疲労の原因となります。
眼精疲労のお悩みは整骨院アピフルへご相談ください!
当院は、眼精疲労に悩む方に寄り添い、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。お悩みの際はお気軽にご相談ください。
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