疲れた時ほど積極的休養!!
2023年10月03日
平日は仕事で疲れているから、休みの日は家でひたすら横になって寝たい・・・ なんてそこのアナタ🫵 実はダラダラ寝ていても疲労は回復しません! 疲労回復!体スッキリ!! ...
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膝が痛い・・・年齢のせい!?
2023年09月25日
最近はやっと朝晩涼しくなり、 日中も半袖では肌寒さを感じる季節になりましたね。 今回は、膝関節の痛みについて書きます。 最近は寒いせいなのか、夏の疲れが出てきたのか膝...
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2023年10月03日
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2023年09月25日
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